Nos formations Univers ZEN

Pilates Senior

19 et 20 février 2025

à CHOLET (49)

Certification : Juillet 2025

• Formation en centre : 14 h

• Mise en Situation Professionnelle en structure :

Animation de séquences pendant au moins 3 mois

• Retour et Certification en centre : 7 h

• Titulaire du diplôme « Animateur 1er degré Adultes ou Seniors en salle »

• Titulaire du CQP ALS Option AGEE

• Titulaire du CQP Instructeur FITNESS mention cours collectifs

• Titulaire d’un diplôme professionnel de niveau IV et plus dans le champ sportif (BP, STAPS, etc.).

Être licencié à la FFEPGV
Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niv 1)
Être titulaire de la formation « Culture fédérale »
Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
Être titulaire de la certification Pilates Fondamental
Être en capacité de maîtriser et d’enseigner les mouvements
Pilates Fondamental (connaissances techniques et
maîtrise d’exécution, connaissance du nom, de l’objectif
de chaque mouvement et ses bénéfices sur la santé).

Pouvoir proposer des séances Pilates adaptées aux personnes
qui subissent les effets du vieillissement, mais dans l’incapacité de suivre le Pilates fondamental couché.
Pouvoir adapter les mouvements Pilates Fondamental, debout, puis à l’aide d’une chaise, Fit’Ball, petit ballon, balles, cylindre, élastiques
Connaître les spécificités du public sénior selon les différents stades du vieillissement.
Identifier les besoins liés au vieillissement en adaptant le juste placement du corps, avec les points d’attention spécifiques, leur visualisation et leurs options, les objectifs avec les bénéfices sur la santé du senior.
Savoir analyser la posture et reconnaître les défauts des pratiquants pour proposer une adaptation pertinente dans la réalisation des mouvements Pilates Fondamental avec ce matériel.
Savoir identifier la stabilité abdo-lombo-pelvienne-fémorale.
S’approprier les outils de formation (manuel)
Affirmer et garantir le concept de séance de Gymnastique
Volontaire senior en salle.

Rappels sur le vieillissement des systèmes biomécanique et bio-informationnel
Rappel sur les pathologies liées à l’âge et les besoins du public senior
Révision des principes de la méthode Pilates et les bénéfices sur la santé du senior
Découverte et maîtrise des mouvements debout, puis avec chaise, Fit’Ball, petit ballon, balles, cylindre, élastiques.
Adaptation de chaque mouvement, ses différentes options en fonction de l’âge et des pathologies du pratiquant, ses objectifs, ses points d’attention, ses visualisations et sa sécurité.
Ateliers de mise en pratique et d’enseignement.
Construction de séquences par objectif : raideurs épaules-cervicales, abdos, raideurs lombaires, réalignement et santé du dos
Utilisation du manuel pour apprendre à enseigner.

COUT PEDAGOGIQUE ET FINANCEMENT
Tarif : 777€ (37€/h x 21h)
Vous avez la possibilité de prise en charge financière, partielle ou totale, par un organisme collecteur agréé (AFDAS ou autre…). Se renseigner auprès de votre employeur ou du COREG (attention aux délais !)

FRAIS ANNEXES
Repas du midi pris en charge par le COREG
Autre frais de restauration, d’hébergement et de déplacements à la charge du stagiaire.